ejercicios pausas activas No hay más de un misterio
Sé consistente: La secreto para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.Por ejemplo, es muy común enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin embargo, aún es importante combinarlo con